Même s'il peut y avoir quelques modifications voilà ce qu'on te réserve pour ces 2 jours :

Samedi :

10h : Accueil

10h30 : Footing bord de mer 1h

12h : Repas sur Antibes (resto, non compris dans le prix)

13h45 : Accueil à la salle

14h : Séminaire Technique

15h30 : Renfo & Compromised Run

17h30 : Séminaire clôture de la journée, nutrition, sommeil etc

19h: Apéro et dîner pour ceux qui veulent

Dimanche :

9h30 : Séance piste fort carré

11h : Séminaire compétition, stress, orga de la saison, plan d’entraînement etc

12h30 : Pause dej

14h00 : Conditionning

16h30 : Étirements + Séminaire Mobilité

18h : clôture du week-end